home button

. Zeven Ingrediënten voor een Ontspannen Leven

 
 
 

1. Ontspannen en Ontvangen

Heb jij alles onder controle?

“Dan heb je alles onder controle en kun je in je vrije tijd écht ontspannen”.

 

Dit zinnetje las ik van de week ergens als argument om een agenda of planningstool of zoiets te kopen. Ik weet al niet eens meer precies waar ik het zag.

 

Toen ik dat zinnetje tot mij door liet dringen, ontdekte ik dat dit een soort essentie is van hoe wij in onze huidige maatschappij omgaan met stress en ontspanning.

Ontspanning tijdens inspanning maakt alles gemakkelijker

Het duurde deze week even voordat er een onderwerp voor dit artikel naar boven kwam. Daarom verschijnt dit artikel ook op vrijdag en niet op woensdag.

 

Hoe meer tijd er gisteren en vandaag verstreek, en ik nog steeds geen onderwerp had, hoe meer ik een soort vage onrust en nervositeit in mij voelde. En wat ik ook ging doen, was allerlei andere afleidende klusjes, die vooral werden aangestuurd door mijn hoofd.

Verlang jij ook zo naar rust?

Volg je hart. Luister naar je intuïtie. Creëer een zacht stromend leven. Het zijn zinnetjes die gemakkelijk opgeschreven of gezegd zijn. Maar wat betekent het eigenlijk als je het écht gaat doen? Het gaat niet vanzelf.

Stress is niet normaal

We weten het allemaal. Veel stress is ongezond. En toch doen we er maar weinig aan om dit écht te veranderen.

Omring jezelf regelmatig met groen

 

Vanmorgen was ik in het Arboretum in Wageningen.

Heerlijk omringd door groen. Grote, statige bomen, heerlijk zacht gras en veel mooie struiken.