home button

. Zeven Ingrediënten voor een Ontspannen Leven

 
 
 

Vitaliteitstips

voor een zacht stromend en licht leven 

Ken jij het hier en nu?

Iets dat ik heel vaak terug krijg van de mensen waar ik mee werk is de opmerking “Het is zo fijn dat het even niets hoeft te worden”.

Heb jij alles onder controle?

“Dan heb je alles onder controle en kun je in je vrije tijd écht ontspannen”.

 

Dit zinnetje las ik van de week ergens als argument om een agenda of planningstool of zoiets te kopen. Ik weet al niet eens meer precies waar ik het zag.

 

Toen ik dat zinnetje tot mij door liet dringen, ontdekte ik dat dit een soort essentie is van hoe wij in onze huidige maatschappij omgaan met stress en ontspanning.

Volg je hart

Op een boekje dat ik vorig jaar kreeg staat 'Follow your heart'.


Het klinkt zo eenvoudig.
Net als veel van dit soort oneliners, die ik regelmatig voorbij zie komen.


Het lezen en van binnen voelen 'ja, dat wil ik', is nog iets heel anders dan het ook werkelijk doen.

Stilte brengt je bij dat wat er werkelijk toe doet

Mijn intuïtie zei dat het artikel van vandaag mag gaan over stilte.

De eerste ingeving die ik daarbij kreeg was: ‘oh, moet ik dan wel iets schrijven?’ En ‘zijn woorden dan wel op z’n plaats?’

 

Stilte is net als een leeg vel papier. Daar kan van alles in ontstaan.

Wat wil je nou écht?

Een vraag die de afgelopen week op meerdere momenten naar mij toe kwam.

Dat was een teken voor mij om weer eens bij deze vraag stil te staan.

 

Het is een vraag die de meeste mensen zichzelf niet zo vaak stellen.

En toch is het een hele wezenlijke vraag, die regelmatig aandacht verdient.

 

Want er sluipen heel snel allerlei dingen in je agenda of je leven, die je – als je diep in je hart kijkt – niet echt wilt. En wat doe je dan?

quote-left

Ik denk niet dat ik burnout ben. Wel dat ik te veel hooi op mijn vork heb/had en ik mede door jouw VitaliteitsTips nu stappen zet om nieuwe wegen in te slaan.

Dit vooral door creatieve dingen te doen en mijn dagen anders in te delen.

L.v.d.H.

quote-right