Zachte, vriendelijke focus
Soms zijn er van die zinnetjes of woorden, die opeens oplichten.
In een tekst die ik lees of iets waar ik naar luister.
Zo was daar vorige week de tekst ‘zachte, vriendelijke focus’.
Ik kon het meteen voelen.
En ook dat het een energie, een manier van zijn is, waar ik me heerlijk in voel.
Vaak schrijf ik dit soort teksten in mijn werkboekje en dan blijft het een tijdje met me mee wandelen.
Deze zachte, vriendelijke focus zoek ik nu vaak op in mijn meditaties.
Daar is het het gemakkelijkst te vinden, te ervaren.
En in de rest van de dag blijft het dan als het ware doorzingen in mijn energie.
Hoe je ’s ochtends je dag begint, heeft een grote invloed op hoe je dag verder verloopt.
Let er maar eens op. Het is een wereld van verschil of je haastig je bed uitspringt en meteen in de renmodus stapt of dat je begint met een ontspannen ontbijt of een meditatie.
En het mooie is: je kiest en creëert het zelf.
Als je dit een tijdje doet, zul je merken dat die ontspannen sfeer zich steeds verder gaat uitbreiden.
In de serie Rust & ruimte creëren hebben we geoefend met de zachte, vriendelijke focus.
